Beneficiile masajului de drenaj limfatic facial
Invitati: Domnul Sergiu Alexandriu, specialist in terapii manuale, si doamna Olivia Veverita, specialist dermatocosmetica in cadrul Clinicii ELIADE.
Dialog realizat de Cecilia Caragea.
Multumiri speciale Clinicii ELIADE (www.clinicaeliade.ro, 031.005.08.80) pentru realizarea acestui dialog pentru sanatate.

Cecilia Caragea: Dragii nostri, in seria noastra de emisiuni Dialoguri pentru Sanatate am discutat despre masajul de drenaj limfatic. A venit vremea sa discutam despre masajul de drenaj limfatic facial! Stam de vorba cu domnul Sergiu Alexandriu, specialist in masaj de drenaj limfatic in cadrul Clinicii Eliade. Dar, inainte de a vorbi de masajul de drenaj limfatic facial, cred ca ar trebui sa reamintim publicului nostru si ce inseamna masajul de drenaj limfatic la modul general si cum ne poate ajuta acesta si pentru sanatate, si pentru frumusete!

Sergiu Alexandriu, specialist terapii manuale: Drenajul limfatic general este o forma de masaj foarte blanda, neinvaziva, care ajuta circulatia limfatica. Ce inseamna circulatie limfatica? Circulatia limfatica este circulatia acelor fluide limfatice care, in final, intra in componenta sangelui. Dar, initial, ele se gasesc la nivel interstitial, deci la nivelul mediului dintre celule, mediul spatiului intercelular, de unde sunt absorbite in sistemul circulator si atunci poarta numele de limfa.

Cecilia Caragea: Si acest lichid intercelular… ce contine el?

Sergiu Alexandriu, specialist terapii manuale: Contine, in general, proteine, substante nutritive pentru metabolismul celular si, bineinteles, reziuuri ale metabolismului celular. Mai  contine, de asemenea, celule specializate, „soldatii” care lupta cu factorii patogeni, si celule macrofage, care, practic, dau alarma cand in corp au patruns niste intrusi. Deci aceasta functie generala a limfei este, de fapt, una de salubrizare, de curatare. Si am sa insist mai mult pe acest aspect de curatare pe care il produce sistemul limfatic, pentru ca stim din viata de zi cu zi ca nimic nu functioneaza daca nu este facuta curatenie. Avem nevoie sa facem curatenie intai in mediul din afara corpului, pentru ca sa putem intercepta de la nivelul pielii, de la nivel tactil, energetic, as spune, chiar, sa poata sa recepteze in cele mai bune conditii semnalele de la mediul extern, dar, totodata, este la fel de buna curatenia interna. Stiti cum e: niciun dispozitiv perfomant, superperformant, daca e murdar la interior, nu functioneaza cum trebuie. Sistemul limfatic face curatenie la nivel celular. Acolo, in mediul interstitial, in spatiul dintre celule exista o serie intreaga de procese osmotice, in care celulele, prin membrana, absorb ioni de substante necesare metabolismului celular si, bineinteles, elimina ceea ce nu mai are nevoie celula. Unde elimina? Pai tot in mediul interstitial si, atunci, daca el tot timpul elimina acolo de unde se alimenteaza, la un moment dat, acel mediu devine impropriu, insalubru si trebuie curatat, salubrizat. Sistemul limfatic asta face. Capteaza aceasta limfa, o capteaza in sistemul circulator limfatic si o transporta catre statiile de curatare, de epurare care sunt ganglionii limfatici. Limfa este efectiv filtrata si aceasta se face datorita diferentelor de presiune. S-a absorbit de aici, s-a creat o presiune negativa si bineinteles ca din alta parte vine limfa curata, proaspata… si tot asa… procesul se realizeaza. Este un proces in care limfa, la un moment dat, se varsa in sistemul circulator sanguin, dar numai dupa ce a fosta curatata si purificata si imbogatita cu substante minerale si nutrienti. Celulele noastre au o viata destul de scurta si, odata ce o celula moare… se spune ca in fiecare secunda mor cam 120.000 de celule in corpul nostru si alte 120.000 de celule le iau locul. Va dati seama… este un ciclu de regenerare a tesuturilor, ciclu care e necesar sa se desfasoare in conditii cat mai optime.

Cecilia Caragea: Si limfa ajuta sa se intample tot acest proces asa cum trebuie!

Sergiu Alexandriu, specialist terapii manuale: Limfa este un transportor! Limfa este acel lichid  (si cand spalam pe jos trebuie sa turnam o galeata de apa ca sa se curete!)… deci limfa este fluidul care transporta toate gunoaiele, dar totodata transporta si lucruri bune. Sa nu se inteleaga ca limfa este ceva rau si urat – este ceva foarte necesar corpului!

Cecilia Caragea: Bineinteles! Si intelegem ca ea transporta tot ce a preluat din spatiul dintre celule pana la ganglioni, iar ganglionii sunt niste filtre care curata!

Sergiu Alexandriu, specialist terapii manuale: Sunt nistre filtre! Sunt adevarate fabrici, pentru ca ei si produc celule specializate pe curatarea limfei!

Cecilia Caragea: Si am constatat noi ca, din cand in cand, ne sunt umflati ganglionii de aici! Ce inseamna asta?

Sergiu Alexandriu, specialist terapii manuale: Asta inseamna ca, undeva, ori avem o masea stricata, ori o infectie… si acesti ganglioni se inflameaza! Acest proces inflamator apare in momentul in care s-a dat alarma ca sunt niste factori patogeni acolo care trebuie exterminati. Si bineinteles ca acesti ganglioni sunt plasati strategic in aceste locuri tocmai pentru ca, la nivelul gurii, intram in contact cu aerul care contine tot felul de particule… si, in general, pe mucoase. Deci avem ganglioni care actioneaza ca niste bariere si atunci ei sunt atacati, acesti factori patogeni (virusuri, bacterii), sunt atacati chiar de la intrare. Nu e necesar sa ajunga in intimitatea corpului nostru, unde sa poata face ravagii. Si, atunci, aceste grupuri ganglionare sunt ca niste ciorchini de struguri.

Cecilia Caragea: Sunt si plasati in locuri stategice, adica foarte aproape de locurile sensibile. Si, atunci cand ei sunt inflamati, inseamna ca e o activitate intensa acolo, deoarece corpul nostru are nevoie sa lupte cu o infectie, sa spunem!

Sergiu Alexandriu, specialist terapii manuale: Sigur ca da! Este ca o stare de alerta. Deci ei sunt permanent in alerta: cum incepe ceva, ei incep sa functioneze. Amigdalele sunt niste organe limfoide care au exact aceste rol de bariera. Au rol de camp de lupta. Acolo se produce lupta cu factorii patogeni inainte ca acestia sa ajunga in plamani, pe bronhii si asa mai departe. Deci amigdalele ne scutesc sau ne apara de bronsite, de pneumonii atata vreme cat ele sunt acolo. Cand nu mai sunt, e mai dificil, atunci suntem mai expusi!

Cecilia Caragea: Dar, pe langa faptul ca ni se umfla din cand in cand ganglionii (si constatam asta cu totii), la ce altceva ar mai trebui sa fim atenti? Ceva poate nu atat de vizibil, dar care ne da o nota despre buna sau mai proasta functionare a sistemului nostru limfatic…

Sergiu Alexandriu, specialist terapii manuale: Aparitia infectiilor la suprafata pielii, de orice fel, ne avertizeaza ca sistemul nostru imunitar este slabit, capacitatea corpului de a genera anticorpi, de a genera celule specializate pe lupta cu factorii patogeni care ne expun unor serii de boli infectioase. Alt semnal ca sistemul limfatic functioneaza deficitar ar fi aparitia edemului.

Cecilia Caragea: Cand ni se umfla picioarele!

Sergiu Alexandriu, specialist terapii manuale: Cand ni se umfla picioarele… chiar si fata, sa stiti! Am vazut foarte multe persoane cu fata umflata, mai ales in perioada de pubertate, cand apar tot felul de de probleme de natura hormonala, dar si umorala totodata, datorate faptului ca sistemul limfatic la acel nivel, al capului si al gatului, nu isi face treaba. Sau cand violenta atacurilor factorilor patogeni este foarte mare. Si atunci apare acneea juvenila, acneile de orice fel. Sau cand umblam cu mainile murdare pe fata. Fata este un teritoriu extrem de sensibil – chiar in practica terapeutica a masajului, zona fetei necesita un tratament special, aproape cosmetic. Un maseur care face masaj facial trebuie sa tina cont de faptul ca acea fata, inainte de a fi masata, trebuie curatata. Sunt tratamente cosmetice de curatare – se curata, se tonifiaza cu tonic facial… si abia dupa aceea incepem masajul propriu-zis. Si e un masaj in care nu folosim produsele uzuale de masaj, ci produse specializate ingrijirii tenului, care este foarte sensibil.

Cecilia Caragea: Da, normal, fata trebuie curatata, masata si apoi aplicate tot felul de tratamente cu tot felul de substante active care sa fie bine absorbite in piele, dar inteleg ca masajul de drenaj limfatic facial este diferit. Prin ce este diferit?

Sergiu Alexandriu, specialist terapii manuale: El este diferit si prin modalitatea tehnica de realizare. Miscarile de drenare limfatica sunt foarte speciale, complet diferite de masajul facial normal si se adreseaza strict circulatiei limfatice la acel nivel. Miscarile trebuie sa fie foarte blande. Masajul limfatic, in general, indiferent ca este executat pe fata sau pe corp, beneficiaza de niste miscari extrem de blande. Practic, se creeaza diferente de presiune intre mediul extern si mediul intern, care, prin simpla lor prezenta, fac ca limfa sa fie absorbita sau impinsa intr-o anumita directie, directie data de traseele vaselor limfatice, care trebuie foarte bine cunoscute de terapeut. Fiziologia si anatomia sistemului limfatic a zonei care necesita a fi drenata trebuie foarte bine cunoscuta, pentru ca aceste trasee limfatice, sensul de circulatie al limfei pe traseele limfatice, daca nu este cunoscut si nu se tine cont de ele, putem bloca sistemul limfatic in zona respectiva. Si, de aici, o serie intreaga de neajunsuri, prin faptul ca se produc blocaje care produc limfa stagnanta, staze limfatice si, pana la urma, se poate ajunge la limfedem.

Cecilia Caragea: Aici ar trebui, cred, sa explicam ce inseamna un blocaj al sistemului limfatic intr-o anumita zona!

Sergiu Alexandriu, specialist terapii manuale: Blocaj inseamna ca lichidul interstitial nu mai poate fi transportat din locul acela mai departe!

Cecilia Caragea: De ce anume se intampla asta?

Sergiu Alexandriu, specialist terapii manuale: Asta se poate intampla fie pentru ca anumiti ganglioni limfatici devin nefunctionali, fie pentru ca sunt intrerupte anumite cai limfatice – o taietura, o zgarietura, o operatie pot intrerupe circulatia limfatica pe un anumit traseu. Bineinteles ca toate colectoarele limfatice sau caile limfatice au asa-numite anastomoze, adica niste punti care unesc aceste cai limfatice, oferind sansa „evadarii“ limfei din mediul acela, din vasul care s-a intrerupt. Limfa trebuie sa iasa, sa evadeze si sa gaseasca alta cale prin care sa se dreneze. Aceste anastomoze, de cele mai multe ori, trebuie deschise manual. In situatia in care specialistul cunoaste pozitionarea exacta a acestor anastomoze, el actioneaza direct, cu presiune specifica asupra lor, conducand limfa spre acele anastomoze si catre alte grupuri ganglionare care sunt functionale.

Cecilia Caragea: Dar spuneati ca si un masaj de drenaj limfatic, daca nu este executat corect, poate sa produca blocaje ale sistemului limfatic… Si aici as vrea sa discutam putin: de ce se intampla ca un masaj de drenaj limfatic executat incorect sa provoace asa ceva?

Sergiu Alexandriu, specialist terapii manuale: O executie incorecta a masajului de drenare limfatica ar fi sa impingi limfa fortat in directie nefiziologica, adica dintr-o directie din care ar trebui sa curga, nu inspre care ar trebui sa curga. Adica sa schimbam sensul de circulatie a limfei. Aceasta… stiti cum e: limfa este fluid, e apa, pana la urma, o apa mai mult sau mai putin incarcata cu diferite particule. In momentul in care limfa este foarte incarcata, fluiditatea ei este scazuta si, atunci, orice presiune aplicata asupra unei limfe incarcate produce niste reactii reflexe. Pentru ca fiecare vas din corpul nostru are niste senzori proprii de presiune, care activeaza miscarile peristaltice ale peretilor vaselor limfatice si, in felul acesta, imping limfa. Aceste vase limfatice mai au valve din loc in loc. Aceste valve, daca nu functioneaza in contratimp, daca nu se sincronizeaza una cu alta, bineinteles ca limfa, in loc sa avanseze, stagneaza. Alt aspect: cand impingem limfa invers, acele valve, care arata asa… si cand se realizeaza presiunea din lateral asupra vasului, aceste valve se inchid si nu mai permit limfei sa treaca in jos, in sens impropriu. Cele de sus se deschid si atunci limfa este obligata sa treaca pe acolo. O alta posibila greseala in drenajul limfatic este atunci cand viteza de circulatie a limfei este accelerata prea mult. Practic, chiar daca noi insistam cu miscarea de drenare limfatica in mod inutil pe anumite zone, peste o anumita presiune si incarcare limfatica a vaselor limfatice viteza de circulatie a limfei nu mai creste. Se blocheaza sistemul limfatic, iar, daca noi insistam, totusi, sa mai continuam sa cream presiune in sistem, se pot produce blocaje ale sistemului limfatic.

Cecilia Caragea: Blocaje… pentru ca…

Sergiu Alexandriu, specialist terapii manuale: Blocaje in sensul ca limfa nu mai circula!

Cecilia Caragea: Exista niste valve care se blocheaza?

Sergiu Alexandriu, specialist terapii manuale: Chiar daca noi vrem sa ne incapatanam sa impingem limfa pe directia de curgere, sistemul nu mai permite aceasta si e ca atunci cand te joci cu un balon cu apa: lichidul cauta cai pe unde sa iasa in momentul in care intervine presiunea. Stiti ca apa este necompresibila si, atunci, pe unde sa treaca? Forteaza valvele inferioare si schimba sensul de circulatie. Si atunci s-a produs un blocaj limfatic, pentru ca limfa nu se mai dreneaza. Nu mai curge inspre locurile unde trebuie sa ajunga, ci se intoarce de unde a venit.

Cecilia Caragea: Si stagneaza acolo!

Sergiu Alexandriu, specialist terapii manuale: Acolo, in mediul interstitial, se produce acumulare de lichid. Lichidul, blocandu-se in sistemul de evacuare, se acumuleaza in mediul interstitial si se produce edemul. Atunci apare retentia de lichid, cum se spune. Si bineinteles ca, daca nivelul lichidului acumulat este foarte crescut, schimba si consistenta tegumentului, si consistenta tesuturilor subiacente si ne confrunta cu aceste edeme care, in faza lor cronica, pot deveni dureroase.

Cecilia Caragea: Si noi cum putem scapa de aceste edeme?

Sergiu Alexandriu, specialist terapii manuale: Daca deja s-a instalat o patologie limfatica, cum e limfedemul, in care sistemul limfatic e compromis pe anumite zone si el nu mai poate fi refacut… Trebuie sa stiti ca un ganglion limfatic care a fost compromis, compromis ramane, deci nu se mai poate regenera, nu se mai poate folosi. Bine, avem o rezerva destul de mare de ganglioni limfatici in corp, corpul insusi este capabil sa creeze noi ganglioni in situatii de criza (in corp avem in jur de 600 de ganglioni limfatici), dar nu este de dorit ca grupuri intregi ganglionare sa fie afectate sau colectoarele limfatice principale sa fie sectionate si intrerupte, acolo deja se genereaza patologii limfatice.

Cecilia Caragea: Dar, dincolo de aceste afectiuni grave, in mod normal, daca nu te confrunti cu asemenea boli, cum poti scapa de eventualele edeme?

Sergiu Alexandriu, specialist terapii manuale: Prin drenaj limfatic, pur si simplu!

Cecilia Caragea: Corect executat!

Sergiu Alexandriu, specialist terapii manuale: Corect executat, da, cu responsabilitate si mai ales realizat de specialisti care cunosc foarte bine anatomia si fiziologia sistemului limfatic. Se ajuta foarte mult circulatia limfatica in momentul in care facem miscare. Deci sunt anumite exercitii cu care putem sa facilitam circulatia limfatica in corp. Miscarea ne asigura un sistem limfatic sanatos si o activitate a sistemului limfatic optima, o detoxifiere optima a organismului. Pe langa faptul ca imbunatatim regenerarea celulara prin faptul ca se curata toate deseurile, toate toxinele, este extraordinar de bun drenajul limfatic in perioadele de  detoxifiere ale corpului, cand ne facem si noi „curatenia de primavara”. Chiar si acum, iarna, este bine ca, inainte de sezonul rece, sa ne facem drenaj limfatic tocmai pentru a ne pregati pentru starea de vegetatie. Noi vegetam iarna, ca ursul!

Cecilia Caragea: Adica ne miscam mai putin si, atunci, avem nevoie de un ajutor!

Sergiu Alexandriu, specialist terapii manuale: Ne miscam mai putin, stam la caldurica si, atunci, avem nevoie sa suplimentam miscarea cu drenaj limfatic!

Cecilia Caragea: Dar spuneati ca masajul de drenaj limfatic, pe langa faptul ca ne ajuta sanatatea si imunitatea si sa ne simtim energici si in forma, ne poate ajuta si sa ne mentinem si frumusetea! Si aici as vrea sa discutam cum ne poate ajuta sa ne mentinem frumusetea… Vorbeam de masajul de drenaj limfatic facial ca ar realiza o curatire in profunzime a tesuturilor…

Sergiu Alexandriu, specialist terapii manuale: Da, este adevarat! Sa stiti ca, cel putin din practica mea terapeutica, am colaborat mult cu zona de cosmetica si, la Clinica Eliade, fiind un SPA medical si realizand tratamente foarte bine elaborate, pe partea de cosmetica bineinteles ca nu putem sa facem nimic pana nu facem curatenie. Deci drenajul limfatic facial pregateste terenul oricarui tratament facial si potenteaza efectele tuturor mijloacelor ajutatoare pentru frumusete, adica faciliteaza in primul rand patrunderea si transportul substantelor pe care, prin masajul facial sau prin diferitele tratamente faciale, le aplicam la nivelul tenului. Cel mai important efect al drenajului limfatic la nivel facial este acest ajutor imens pe care drenajul limfatic il ofera prin activarea circulatiei limfatice la nivelul fetei. Aceasta ajuta si potenteaza foarte mult tratamentele cosmetice.

Cecilia Caragea: Se absorb, asadar, mai bine toate substantele active!

Sergiu Alexandriu, specialist terapii manuale: Ajuta si absorbtia substantelor active, dar mai ales transportul acestor principii active necesare pielii la locul unde este nevoie de ele, deci la nivel profund! Noi le aplicam pe fata, in apropierea zonei, dar ele trebuie sa tinteasca undeva in profunzime.

Cecilia Caragea: Mai adanc!

Sergiu Alexandriu, specialist terapii manuale: Iar limfa este unul din transportorii perfecti ai acestor nutrienti, pana la urma, pentru celule. Pentru ca… ce e pielea? Aglomerare de celule! Aceste celule trebuie sa fie foarte sanatoase, trebuie hranite, trebuie hidratate… Deci gestionarea fluidelor in mediul interstitial o face sistemul limfatic. Ajutand sistemul limfatic, ajutam toate procesele cosmetice legate de acest proces.

Cecilia Caragea: Asadar, inainte de a merge sa ne facem un tratament cosmetic, ar trebui sa venim la dumneavoastra pentru un masaj de drenaj limfatic facial, pentru ca toate acele tratamente cosmetice ulterioare sa aiba efecte maxime!

Sergiu Alexandriu, specialist terapii manuale: Exact! Un drenaj limfatic realizat inainte de sedintele de tratament cosmetic potenteaza foarte mult rezultatul acestora si viteza cu care tratamentele cosmetice isi fac efectul.

Cecilia Caragea: La cat timp ar trebui sa facem un masaj de drenaj limfatic facial?

Sergiu Alexandriu, specialist terapii manuale: Eu as intreba, mai degraba, cat de des ar trebui sa ne facem curatenie! Atat de des, in functie de viata pe care o ducem, in functie de cat de curati vrem sa fim, stiti cum se spune! Este foarte important sa tinem cont de mediul in care traim. Daca e mediu poluat… pielea de la nivelul fetei, gatului este emblema noastra, cu asta iesim in fata. Daca stam in ger, in conditii de vreme nefavorabila, daca suntem supusi unor factori patogeni. Deci, in functie de nivelul de incarcare a mediului interstitial cu toxine, e necesar sa facem drenaj limfatic pentru o detoxifiere a tesuturilor de suprafata!

Cecilia Caragea: Dar cam o data pe luna, ca medie, sa spunem, pentru o persoana care traieste in Bucuresti, cu poluarea din Bucuresti…

Sergiu Alexandriu, specialist terapii manuale: Vedeti, fiecare dintre persoanele de sex feminin, care prin natura lor sunt mai grijulii cu tenul, cu zona aceasta a fetei, a gatului si decolteului, isi face o igiena a locului. Orice femeie isi curata tenul, isi da cu crema, si-l hidrateaza, si-l pregateste pentru somn… Face parte din ingrijirea uzuala obisnuita a unei femei. Dar e bine ca, macar o data pe saptamana sau o data la doua saptamani, in situatia in care fiecare isi permite, sa faca si un drenaj limfatic facial, pentru ca aceasta ii asigura o sanatate a tenului!

Olivia Veverita, specialist dermatocosmetica: Tratamentele cosmetice, intr-adevar, trebuie sa vina pe o fata pregatita! Recomandarea ar fi sa le facem dupa un masaj de drenaj limfatic. Fata va fi mult mai luminoasa, musculatura va fi mult mai relaxata! In acest fel, toate substantele pe care le vom aplica pe piele, toti nutrientii vor fi mult mai bine absorbiti, mai ales in cazul cearcanelor si al pungilor care se formeaza sub ochi. Avem niste rezultate fabuloase cu un tratament de ochi, dar care vine, practic, pe un masaj facial de drenaj limfatic. Pe o piele pregatita inainte cu un masaj de drenaj limfatic facial, colagenul, vitaminele si toate substantele pe care le folosesc in tratamentele cosmetice faciale sunt mult mai bine absorbite de piele… in urma drenajului limfatic facial. Pacientele se plang de tenul obosit, de o fata obosita, de o fata umflata ca intreg corpul – picioare, maini… Atunci, le recomand un masaj de drenaj limfatic facial si o serie de tratamente cosmetice particularizate pentru fiecare client in parte. Exista multiple beneficii pe care le are drenajul limfatic facial – si aici vorbim de cearcane, de pungi, de dezumflarea fetei, remodelarea conturului fetei, pentru ca, dupa o anumita perioada, dupa un numar de ani, pielea se lasa. Drenajul limfatic ajuta la fermitate si elasticitate. Pentru efecte mai puternice, masajul de drenaj limfatic facial, urmat de cele doua tipuri de oxigenare (oxigenul hiperbaric si oxigenul normobaric), poate fi repetat o data pe saptamana!

Sergiu Alexandriu, specialist terapii manuale: Drenajul limfatic poate fi foarte util atat tratamentelor cosmetice ulterioare, cat si mentinerii unei stari de sanatate a tegumentului. Pentru ca, daca sistemul limfatic functioneaza, deci daca sistemul de drenare, sistemul de curatare se produce in cele mai bune conditii, atunci bineinteles ca si functionarea organului care este pielea, cel mai mare organ al corpului, va fi optima. Si, atunci, pielea va avea un aspect placut, sanatos! Daca avem grija de sistemul care asigura curatenia si, pana la urma, chiar frumusetea pielii, care este cel mai mare organ al corpului, si increderea noastra in sine va creste, si starea de bine, care ne face sa ne iubim pe noi insine…

Cecilia Caragea: Da, pentru ca este important sa fim multumiti noi de noi si de felul cum aratam!

Sergiu Alexandriu, specialist terapii manuale: Si, cand ne uitam in oglinda si vedem ca aratam bine si suntem multumiti de imaginea pe care o aratam lumii, atunci starea noastra se schimba!

Cecilia Caragea: Se schimba si starea noastra psihica, suntem mai increzatori, mai puternici!

Sergiu Alexandriu, specialist terapii manuale: Exact! Avem alt tonus si pentru asta va invitam la Clinica Eliade sa experimentati aceasta terapie de drenaj limfatic si mai ales drenajul limfatic facial!

Cecilia Caragea: Noi va multumim tare mult si, intr-adevar, este un tratament, un masaj pe care merita sa il incercati!